Сон про не сон и немного про исследования
Прочитала статью «Вы видите цветные сны?» на этом сайте и вспомнила весьма глубокую юность, когда впервые узнала, что, оказывается, большинство людей видит черно-белые сны-картинки. И каково же было мое удивление от этого, потому как я всю жизнь видела цветные сны, да еще и со звуком и движением. А попалась мне, можно сказать, древняя статья, в которой так же, как и в вышеозначенной, людей, видящих цветные сны, записывали или в гениев или в шизофреников. Поскольку гением я себя не числила, то несколько оконфузилась от предположения считать себя сумасшедшей. Потом, правда, прочла более современное исследование, в котором однозначная связь между шизофренией и цветными снами была признана ошибочной, т.е. «простым» людям было позволено видеть цветные сны без необходимости транспортировки таковых в сумасшедшие дома. Да, и гении и шизофреники тоже могут видеть цветные сны, но это уже не считается главным признаком гениальности или сумасшествия.
Далее, наткнулась на статью, в которой вообще попытались доказать бесполезность снов, поскольку какая-то старушка, после мозговой травмы, перестала видеть сны и это обстоятельство никак на нее не повлияло. Весьма сомнительная доказательность, когда в качестве примера приводится личность с угасающей мозговой деятельностью.
Безусловно, ведутся исследования сна и весьма интенсивно, однако ни разу не встречались статьи с, если так можно выразиться, ретроспективным исследованием этого вопроса. Изучаются детские сны, или группу студентов заставят спать перед экзаменами, или будут опрашивать больных до и после операций. А ведь в течение жизни сны меняются вместе с нами, и разные они в разных обстоятельствах. Приведу несколько примеров.
Уже не в столь глубокой, но все же юности, мне приснился сон, в котором на большом экране были рассыпаны цветные пятна, которые переливались в такт с симфонической музыкой. И хотя у меня есть начальное музыкальное образование, поклонником классической музыки назвать себя я не могу. Тогда я вспомнила, что в этот период читала произведение Германа Гессе «Игра в бисер», и никак не могла себе эту игру представить, а то, что заведует снами (сознание ли, подсознание ли, или еще какая мозговая функция) таким образом, оформило мое затруднение.
И скорее всего, сны оберегают нашу психику от слишком сильных эмоций и даже готовят к возможным потрясениям. Однажды я видела во сне, что произошла какая-то трагедия, тогда я подошла к ростовому зеркалу, махнула рукой, и время вернулось вспять, когда трагедии удалось избежать. Период, когда погибла моя собака, был достаточно сложным для меня, и я довольно долго пребывала в депрессии и печали, не смиряясь с потерей моей любимицы. И вот, по прошествии пару недель (это были не 3, не 7, и не 40 дней) я вижу во сне свою Милку, правда была она у меня черного цвета, во сне же она стала светло-бежевой. Я ее обнимаю, и радуюсь, что могу ее почувствовать, хотя бы так. И тогда она, вполне себе человеческим голосом с надрывом говорит мне: — «Отпусти меня, я так устала». Что это было, мое ли сознание-подсознание так боролось со стрессом, или я своим отчаянием, и в самом деле, не давала своей Милке двигаться дальше, но депрессия пусть и не мгновенно, но безболезненно прошла. А поскольку я еще и кошатница, недавно один из моих котов как-то «неправильно» двигался, после чего мне приснился сон, в котором я его держала на руках, а на предплечье у меня было красное пятно. Рассмотрев последнее, я поняла, что это кровь от кота, потому как у него поранена голова. Видимо, таким образом, сон меня подготавливал к возможной болезни моего питомца.
Все эти примеры я привела не для того, чтобы показать «степень» тонкости моей душевной организации, а чтобы кто-нибудь, прочитав, что видеть цветные сны – это прямой путь в дурку, не стал бы сильно полошиться и излишне переживать.
И кстати, еще в махровые советские времена в одной статье было приведено определение сумасшествия по-американски: если вы, так или иначе, контактируете с некой сущностью, которую кроме вас никто не наблюдает (они назвали ее чертом) и если вы не отреагировали на то, что кто-то уселся на вашего черта, то вы вполне адекватны с точки зрения социальной адаптации, а если у вас хватает ума не распространяться о нем, то и с точки зрения психиатрии можете полагать себя совершенно здоровым. А поскольку в статье не ругались на такое антимарксистское и зловредно-империалистическое определение, то, можно сказать, что оно было не так уж и далеко и от социалистического определения тоже. Поэтому, если сны вас не беспокоят, нет навязчивых снов, вы высыпаетесь, несмотря на то, что и как вы в этих снах видите, то и беспокоиться не о чем.
И кроме всего прочего, сон весьма активно используется в принципе психологического дистанционирования, который вкратце можно описать следующим образом.
«Сейчас уже даже не принято к месту или не к месту вспоминать легенду о том, что Архимед свой закон, вкупе со знаменитым высказыванием «Эврика», совершил в ванной, А Менделеев свою знаменитую таблицу увидел во сне. – «Ну и что?», скажете вы: — «Мы не собираемся отлеживаться в ванных для того, чтобы открывать законы, и ложиться спать, чтобы увидеть какие-то там таблицы». И будете правы и не правы одновременно. Конечно, если у вас нет проблем, то в ванной лучше помыться и понежиться, а спать ложиться, чтобы отдохнуть. Но если вас гнетет нерешенная проблема, то стоит попытаться найти озарение, используя принцип психологического дистанционирования.
Все дело в том, что приведенные примеры, наиболее ярко иллюстрируют именно этот принцип. И совсем не обязательно обращаться к нему для решения только глобальных или научных задач. Заключается он в том, что если какая бы то ни было задача ли, проблема ли, бытового, семейного или производственного свойства «с ходу» не разрешается, есть смысл отключиться от нее, давая мозгу в более комфортной для него обстановке искать это самое решение. Вот, допустим у вас проблема. Вы уже думали, передумали о ней все что можно, мысли уже стали крутиться по кругу и даже стали улетать в неведомые и фантастические дали, вы даже перелопатили информацию из сети, хотя это и весьма трудоемкий из-за огромного массива всяческой, в том числе и информации по вашей теме, процесс. Вот тогда и стоит обратиться к вышеназванному принципу.
В иностранной литературе принцип психологического дистанционирования назван принципом 3х b — bus, bed, bath, которые с английского переводятся как автобус, кровать, ванна. Таким образом, если вы исчерпали все возможности для решения задачи или разрешения проблемы, сей принцип предлагаетпрогуляться, поспать или помыться. При этом обязательным условием является как можно большее отстранение от мучающей вас задачи или проблемы, для того, чтобы уже подсознание в тиши и без нервотрепки стало искать это решение. Но и заниматься чем-то совсем уж уводящим от проблемы, то есть погрузиться в другую трудоемкую мыслительную или требующую пристального внимания деятельность тоже нельзя».
В большинстве современных статей сны определяются как продолжение реальности. И с этим сложно не согласиться. А как же тогда представления о том, что во время сна душа вылетает, путешествует по астралам и сны могут быть вещими? Да, и такое тоже бывает. И это совсем не противоречит реальности, потому как всяческие астральные путешествия присущи все-таки сверхчувствительным людям, которых называют экстрасенсами, и которых (за исключением всяческих шарлатанов) не так много. И у «простых» людей могут случаться редкие прорывы (это и интуитивно-подсознательные озарения и выход в эгрегор, ноосферу или религиозно-духовное пространство), что, опять-таки, не отменяет связи с реальностью.
И да, конечно, с ретроспективным исследованием сна есть определенные сложности. Примерно, как в анекдоте про Моллу Насреддина, который принеся домой ворону, на вопрос жены, зачем ему эта птица, ответил: — «Ученый имярек утверждает, что вороны живут 300 лет. Я решил это проверить», а на вопрос жены, а как ты собираешься прожить эти 300 лет, он спросил: — «А что, получается, что имярек эти 300 лет прожил, раз он такое утверждает?». Это, конечно, проблема, но делать что-то надо. Потому как исследования должны быть все-таки полными, потому что сон, как-никак, занимает, практически, треть человеческой жизни.
А вообще, с исследованиями, или скорее, с тем, как их представляют в современных средствах массовой информации, происходит достаточно много казусов. Понятно, что обычные научные результаты не станут популярны среди публики, далекой от собственно самой науки. Вот взять исследования на коллайдере. Все множатся и множатся частицы, которые и странные, и очарованные, и прелестные, скоро, может быть, появятся и ласковые и нежные. Нет, никто не отменял ни принципа неопределенности Паули, ни уравнения Шредингера, для решения которого ненамного проще задать начальные условия, чем дать Пуассону координаты и импульсы всех атомов во вселенной, чтобы он сказал, что с этой вселенной будет. Да, необходимо и изучать микромир, но освещать эти исследования, видимо, следует несколько иначе. Конечно, даже в сети достаточно материала и с формулами и выкладками, но они понятны только тем, кто с ними работает.
А то, что популяризируют, выглядит для простого обывателя примерно так: пришла группа ученых на футбольный матч на 14 минуте, не имея ни малейшего понятия ни о составе команд, ни о турнирной таблице, ни о спонсорах, ни о том, что и договорные матчи тоже бывают, 30 секунд последили за мячом и пошли на следующий матч, на той же 14 минуте, с надеждой, что на 15 минуте местонахождения мяча они смогут вычислить. Поскольку не удалось ни вычислить ни угадать координаты мяча, его обозвали злобным. На следующем матче они протянули поперек поля теннисную и волейбольную сетки, а футболистам вставили в некие места по шокеру (начали разгонять в коллайдере частицы), и тогда уже те, кто просачивался между сетками стали туннельщиками, а те, кто перепрыгивал или перелетал (вы бы тоже полетели с шокером в интересном месте) стали неправильными, непредсказуемыми или цветными. А обывателю остается только недоумевать, как то же, в таком случае, все эти странные, неопределенные, очарованные, прелестные и истинные собравшись в кучку договариваются, и получаемся мы с вами, вполне себе стабильные, устойчивые и условно предсказуемые.
